الطماطم يخفض الكولسترول ويحمي من أزمات القلب والجلطات

[b]
الطماطم يخفض الكولسترول ويحمي من أزمات القلب والجلطات

كشف خبراء أستراليون من جامعة أديلايد عن نتائج 14دراسة سابقة أُعدّت عن الطماطم على مدى 55 سنة، واستنتجوا بأنها توفر وسيلة دفاع طبيعية بوجه ارتفاع ما يُعرف بالكولسترول السيء في الدم.
وتمنح الطماطم منافع تحاكي منافع statins أو الأدوية المخفضة للكولسترول وأدوية تثبيت الضغط، فتناول 25 ملغ من مادة lycopene الموجودة في الطماطم يوميا يُمكن أن تخفض الكولسترول السيء بنسبة عشرة في المئة.

ويكمن السر في مستويات مرتفعة من مادة lycopene التي تمنح الطماطم الناضجة لونها الأحمر، والـ lycopene مادة مضادة للأكسدة تبين مؤخرا أنها تحمي من أزمات القلب والجلطات.

وبحسب الباحثين، فإن منافع الطماطم تزيد بعد الطهي لأن استواءها يُسهّل عملية امتصاص الجسد لمادة lycopene.

ويُعتبر 56 غراما من معجون الطماطم أو نصفُ لتر من عصير الطماطم المطبوخة كمية كافية لمساعدة العديد من المرضى.

المصدر : العربية نت
وهذا اهــدآآء مني

[/b]

اهداء حلو الصراحه

بس انا وحده من الي ماياكلون طماطم

بس مشكوره على الموضوع الحلو

تقبلي مروري

شكرا يا البندورة الحمرا

سوري قصدي شكرا يا " NoOna "

على الموضوع المفيد

بس انا بعد ما اكل طماط ما احب طعمه

انا وياه اعداء خخ

لا بس صج ما اكله

موضووع مفييد
شكرا no0na
و انضم لخوااتي الي فوق و اقوول "ما اكل الطماط"

شفييييكم ? عاد الطمام يهببببل

يسلمؤؤ عالمؤضؤع الحححلؤ ~

» اختبااار طيبة القلب
» صاحبة القلب الزجاجي
» كثرة الأشقاء تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات