تناول الأطعمة الدهنية يضر بالشعر !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تناول الاطعمة الدهنية يضر بالشعر

من المعروف جيدا أن الاطعمة الدهنية مضرة بالصحة. وعندما نفرط في تناول الاطعمة الدهنية، من السهل تراكم الدهون في أجسامنا بينما يتم إخراج الدهون غير القابلة للامتصاص خارج الجسم مما يجعل فروة الرأس دهنية ، وبالتالي تحدث قشرة الرأس إلى جانب المشاكل الجلدية مثل حب الشباب.
في احدى الاحصائيات الاخيرة تبين أن عدد الكوريين الذين يعانون من تساقط الشعر يبلغ حوالي عشرة ملايين شخص. كما تتسارع زيادة أعدادهم سنويا ويتسع نطاقهم ليشمل بعض النساء في العشرينيات من العمر.

ويقال إن عددا غير قليل من الشباب الكوريين يشعرون بالضيق والازعاج بسبب تساقط الشعر ، حيث يفقدون الثقة بانفسهم في ممارسة مختلف الانشطة الاجتماعية بما فيها اقامة علاقات الحب او الحصول على فرص العمل.

طبعا، يقال إنه في مرحلة بداية تساقط الشعر يمكن التغلب عليها من خلال السيطرة على الضغوط النفسية.
ويقول الخبراء إن الدهون الحيوانية من أهم أسباب تساقط الشعر ، حيث تزيد من الكولسترول وتحول دون نقل المكونات الغذائية الى الشعر حتى تضعف جذور الشعر وتجعل الشعر أرق وأضعف ، مما يؤدي في النهاية الى تساقط الشعر. وبعبارة أخرى، يؤدي الافراط في تناول الدهون الى تساقط شعر الرأس من خلال تكوين فروة الرأس الدهنية.

ولهذا من أفضل سبل الوقاية من تساقط الشعر الحفاظ على تناول الوجبات قليلة الدهون والسكر وخاصة من الافضل تجنب تناول الوجبات السريعة التي يتم طبخها بالزيوت او الاطعمة المقلية.
كما يجب علينا أن نقلل من تناول الطعام المالحة أو الحارة وشرب المشروبات الغازية التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر. والافضل أن نأكل كمية من النباتات البحرية المتميزة بوفرة المعادن واليود والسبانخ والجزر الغنية بالفيتامينات ومن الافضل ايضا أن نشرب الشاي الأخضر بدلا من القهوة بعد الوجبات.

أما الذين يوجد قدر كبير من الدهون في فروة الرأس فيجب عليهم أن يهتموا بالحفاظ على نظافة الشعر باستخدام الشامبو المضاد لتساقط الشعر إلى جانب تدليك فروة
الرأس قبل الشامبو.

منقول للإفاده

ثانكس قلبو ع الموضوع الروعه

والنصايح الاحلى

الله يعطيج العافيه

يسلمو عالمعلومه الغريبه

لكي مروري

مشكووورين " nanooSHa " & " SmSo0mA "

منورين الصفحة

جزاكِ الله خييييييير الجزااااء
تقبلي مروري

تسلمين " حطموك يا قلبي "
منورة الصفحة بالمرور المميز