3o0sha
عدد المساهمات : 485 نقاط : 687 تاريخ التسجيل : 26/04/2011 الموقع : twitter.com
| موضوع: للبدناء.. الفلفل الحار يحرق السعرات الحرارية الإثنين مايو 09, 2011 4:29 am | |
| آلسســلأم عليــكم
شلوونـكم
للبدناء.. الفلفل الحار يحرق السعرات الحرارية
شهد العالم في الآونة الأخيرة زحف مرض السمنة على أفراده من الكبير للصغير، حيث باتت السمنة مرتبطة بكثير من الأمراض، كارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري وغيرها من الأمراض، فنجد أن الطب البديل يخرج علينا يومياً بالعديد من الدراسات التي تؤكد أن الكثير من الأغذية والمركبات والأعشاب الطبيعية بإمكانها معالجة هذا المرض وبكفاءة عالية. وقد توصل باحثون أمريكيون إلى أن تناول نصف ملعقة شاي من الفلفل الأحمر الحار قد يساعد في تخفيف الشهية للطعام، خاصةً لدى الأشخاص الذين لا يتناولونه بشكل دائم. وأشار الباحثان ريتشارد ماتس وماري جون لودي من جامعة "بورديو"، إلى أن دراسات سابقة أظهرت أن مادة "الكاسبايسين" التي تمنح الطعم الحارّ للفلفل تخفف الشعور بالجوع وتزيد إحراق السعرات الحرارية. وشملت الدراسة التي استمرت 6 أسابيع 25 شخصاً لا يعانون من البدانة، 13 منهم يحبون المأكولات الحارة و15 لا يحبونها. وقد تم تحديد كمية الفلفل مسبقاً، حيث تناول الأشخاص الذين لا يحبون الحرّ 0.3 جرام منه فيما تناول الذي يحبونه 1.8 جرام (الجرام الواحد يساوي نصف ملعقة شاي تقريباً). وقد أدى استهلاك الفلفل الحار إلى رفع حرارة الجسم وإحراق المزيد من الطاقة بشكل عام. وظهر أن نسبة الجوع لدى الأشخاص الذين لم يكونوا يتناولون الفلفل الأحمر بشكل منتظم في السابق تراجعت خاصةً في ما يتعلق بتناول الأطعمة الدهنية والملح والحلويات. وأكد ماتس أنه حين يصبح مفعول الفلفل معروفاً لدى الجسم يفقد أثره. ونشرت الدراسة في دورية "علم النفس والسلوك"، طبقاً لما ورد بجريدة "القدس العربي". كما أكدت دراسة حديثة أن تناول الفلفل الحار يساعد على خفض الوزن عن طريق رفع مستوى الإيض الخاص بالشخص وحرق الدهون. ووجد العلماء من جامعة كاليفورنيا أن الحرارة الذي ينتجها الفلفل يمكنه أن يزيد من استهلاك الشخص للسعرات الحرارية، وبالتالي يقوم بدوره بأكسدة طبقات الدهون. ونقلت صحيفة "ديلي تيلجراف" البريطانية عن اعتقاد الباحثين الذين اجروا دراستهم على 34 رجل وامرأة لمدة 28 يوم أنه يمكن استخدام الفلفل الحار كجزء من الحمية الغذائية الذي يجب على الفرد اتباعها | |
|
nanooSHa
عدد المساهمات : 443 نقاط : 515 تاريخ التسجيل : 29/04/2011 العمر : 27
| |
3o0sha
عدد المساهمات : 485 نقاط : 687 تاريخ التسجيل : 26/04/2011 الموقع : twitter.com
| موضوع: رد: للبدناء.. الفلفل الحار يحرق السعرات الحرارية الثلاثاء مايو 10, 2011 8:56 pm | |
| الحمدلله الله لا يغير عليج تسلمين عالمرور و الحضور | |
|
Q8IA
عدد المساهمات : 692 نقاط : 920 تاريخ التسجيل : 17/04/2011 العمر : 31 الموقع : ~<دانـة الـدنـيــا>~
| موضوع: رد: للبدناء.. الفلفل الحار يحرق السعرات الحرارية الجمعة مايو 13, 2011 5:09 am | |
| لايحووووشك بدانه
الله يعافي العلماء والاطبه اللي يخترعون علاج للبدانه
ويعافيج على الموضوع
والحمد لله اني احاول اني ما امتن حتى لو كيلو!! | |
|
3o0sha
عدد المساهمات : 485 نقاط : 687 تاريخ التسجيل : 26/04/2011 الموقع : twitter.com
| موضوع: رد: للبدناء.. الفلفل الحار يحرق السعرات الحرارية السبت مايو 14, 2011 5:55 pm | |
| حدددده اي والله الحمدلله ثابري و قاومي | |
|
SmSo0mA
عدد المساهمات : 478 نقاط : 588 تاريخ التسجيل : 25/04/2011 العمر : 27 الموقع : نص الارض
| موضوع: رد: للبدناء.. الفلفل الحار يحرق السعرات الحرارية السبت مايو 14, 2011 11:11 pm | |
| ردودكم عجيييبه
الله يعطيج العافيه على الموضوع | |
|
3o0sha
عدد المساهمات : 485 نقاط : 687 تاريخ التسجيل : 26/04/2011 الموقع : twitter.com
| موضوع: رد: للبدناء.. الفلفل الحار يحرق السعرات الحرارية الأحد مايو 15, 2011 5:22 am | |
| الله يعافيج و يخليج و الله لا يحرمني من ردوودج الحلوة | |
|